#체리 #효능 #통풍 #체리의효능 #불면증 #관절염 #스트레스1 체리의 놀라운 7가지 효능 오늘은 체리의 7가지 효능에 대한 포스팅을 준비했어요. 체리는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 귀중한 식물성 물질도 제공해요. 체리의 영양가, 칼로리 및 건강에 좋은 점, 요리법에 대해 알려드릴게요. 체리의 효능 1. 면역 체계를 강화시킨다. 체리는 비타민C와 산화 방지제의 훌륭한 원천입니다. 면역계에 매우 유익한 영향을 미쳐요. 산화 방지제(폴라보노이드)를 고농축으로 함유하고 있어요. 폴라보노이드는 식물의 면역계의 일부인데 체리와 같은 항산화제가 풍부한 과일을 정기적으로 섭취하면 신체는 귀중한 식물 물질로부터 여러 가지 혜택을 얻을 수 있어요. 산화방지제는 두 가지 방법으로 산화 스트레스에 작용하여 면역계를 지원해요. 한편으로 신체 자체의 항산화 효소의 활성이 증가하는 반면 항산화제는 자체적으로 .. 2020. 6. 9. 이전 1 다음
